暖冬计划 百人援藏公益9日游

线路编号20191108161749：暖冬计划 百人援藏公益9日游 出发城市：深圳 交通方式：飞机往/飞机返 行程天数：9

预订咨询电话：0755-88823610 88823620 400-877-2797 工作时间：周一至周五 09:00-22:00 周六、日10：00-18：00

行程特色

参考行程

第3天：布达拉宫→龙王潭公园→大昭寺→八角街

（浏览时间按布宫管委会时间）游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（游览时间约 60 分钟）。 公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上，随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代 达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世，

参观布达拉宫后参观【龙王潭公 园】，这里有最淳朴的藏民转经，还有最火热的锅庄舞。参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(游览时间约 60 分钟），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元 7 世纪中叶，距今已有 1300 多年的历史。之后来到环绕大昭寺的--八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交 易的和谐共生。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向 人们述说着拉萨的历史。

第4天：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则

早餐后乘车赴西藏三大圣湖之一羊卓雍措，翻越海拔 4600 米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站。游世界上最高的 淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错湖】。 曾经这片壮美一直处于羊卓雍措蜿蜒的身躯之下，待到她孑然 自立，她再也不再安静地臣服在羊湖的盛名之下，挣脱而出。

随后抵达红河谷拍摄地【卡若拉冰川】，卡若拉冰 川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约 71 公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚 河东部源头。参观后前往日喀则，随后入住酒店。

第5天：日喀则→珠峰→定日

早餐后沿中尼公路经过岗底斯山脉，西部大漠风光，嘉错拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的 数座高峰，抵边防检查站办理边检手续后抵达世界上海拔最高的寺庙――【绒布寺】，该寺距离珠峰顶约 20 公 里，自绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置，远望海拔 8848 米的世界最高峰珠穆朗玛峰，抵达珠峰大本营营地，晚上入住定日酒店。

第6天：定日→拉孜→昂仁县

今日将离开珠峰前往我们的目的地县城：昂仁县，昂仁县海拔 3950 左右，一路风光都是高山牧场，这条路是聂 沪线，这就是传说中的 G318 尾程，上海-聂拉木，也是拉萨前往阿里/新疆的中转中心。

第9天：日喀则→扎寺→西安（中转）→各地→拉萨

时间紧迫的小伙伴可以选择在日喀则和平机场乘机回到自己温暖的家，时间充裕的朋友可以跟随我们回到 拉萨再做休整。今日参观本次行程中的最后一个景点【扎什伦布寺】，内供奉有高 28 米，世界上最大的铜 佛坐像——“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，远眺【天葬台】。

午餐后我们将结束此次的公益之旅，感谢您的爱心，随后抵达日喀则和平机场，返回温馨的家。 不方便乘坐日喀则航班的可以选择回到拉萨乘机

费用说明

费用包含 （本次活动支持：西藏本地主流媒体/昂仁县多白乡小学/昂仁县教育局）

门票/交通

景区行程中第一道门票（冬游政策大部分景区免门票，以实际费用为准）

大交通： 深圳-西安-拉萨，日喀则-西安-深圳 ，经济舱机票（机票一经开出，不得退票，改签或

改名）

酒店参考 西安西安机场免费住宿 拉萨准四：海瑞酒店或同级 日喀则： 准四：日喀则芒果酒店或同级 昂仁县：县政府或者招待所 多白乡：多白乡政府/多白村小学（条件较差，可自备睡袋，入乡随俗。）

当地用车 全程空调旅游车 （保证一人一座）

用餐 西安住宿不含早，拉萨段 全程 7 早，14 正餐，餐标：30 元/餐，特色餐：50 元/餐

导游 全程导游服务/医生费用

保险 旅行社责任险和人身意外伤害险（外宾及港澳台不含旅游意外险）。请注意本保险（3 岁～70 岁为投 保年龄范围；外宾险另议）不含财产险，请保管好自己的财物。

其他 个人公益服务费：费用已含公益物资购买费用 500 元/人，此款所购买物资的款项会公示。

费用不含 个人：不含一切个人消费（如睡袋，零食等）

预订须知

温馨提示

1.进入寺庙大殿前一定要脱帽，入庙后不可抽烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书，拍照。

2.忌用食指指点佛像，应五指并拢，掌心向上，以示崇敬。  不要随便随便带走或翻动玛尼石上的石块。虔诚的藏族信徒相信，只要持之以恒地把日夜默念的六字真言纹刻在石头 上，这些石头就会有一种超自然的灵性，给他们带来吉祥如意。

3.在藏区遇见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿对鹰鹫不敬， 那是藏民的神鸟。  藏民伸舌头，是表示尊敬而非嘲笑。合十则是一种礼节。

4.不要随便摸藏族人的头，这点非常重要。在藏族的传统文化中，除了高僧和长辈外，别人是不可以随便摸自己的头的。 这是一种非常不礼貌的行为，请大家牢记。

5.绕行寺庙、佛塔、经幡、玛尼堆或转经时，应严格按照顺时针方向行走。

6.在树上，在山上，在屋顶都会挂着彩色的经幡，也叫风马旗，上面都写着六字真言，他们认为那些经幡翻涌一次就代 表诵经一次，不要扯动这些经幡。

7.有些密宗的地方禁止女性进入，如遇礼貌的阻止，请给予理解和配合。 8.献哈达是藏族敬神或尊贵客人的重要礼节。遇到献哈达，客人应躬腰接受，让藏族朋友将哈达围在脖子上就行，最好 合十还礼。切记不可乱扔哈达。

9.步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

10.不要冲着湖哇哇大叫或往里面扔石头甚至是垃圾，因为所有的湖，都是“魂湖”，它是附近部落、寺院活佛或整个草 原的灵魂的居所，需要安静、礼貌地面对它。

11.不要对雪山不礼貌。不要冲着雪山指指戳戳、哇哇大叫、口出轻佻。因为每个地方的雪山，都有藏人观念里的山神或 战神居住，他们是保护神。所以大家在雪山拍摄“日照金山”，遇到顶峰云雾缭绕不散时，千万不能对着神山大喊“你 快出来！”，这种行为是大忌。

12.藏族人虽吃牛羊肉，但绝对禁吃驴，马肉和狗肉，不可劝食。

13. 藏族人很爱护野生动物，尽量不要谈论猎杀、进食野生动物的话题；不要谈论吃驴肉、马肉、狗肉这些动物的话题； 有些地方不能吃鱼。