行前准备
证件：护照（持有新换发护照的游客，请将旧护照一起带好）、身份证、证件复印件及2寸照片2张（证件丢失时方便补办），不满16周岁无身份证的游客如在中国内地转机，需带户口本
着装
l 尼泊尔冬季早晚温差较大，请注意保暖，需穿毛衣、保暖内衣等；夏季可穿着轻便夏装，可携带一件薄外套，避免空调房间、车内冷气太低着凉
l 进入正式场合时，不可穿拖鞋、短裤短裙、无袖上衣等不适宜的衣服，请注意携带
l 前往蚊虫较多的丛林野外，需穿长衣长裤，请携带
l 鞋应以轻便合脚、适宜行走为主，不宜穿新买的鞋、高跟鞋
个人日常用品
l 剃须刀、护肤品、化妆品、太阳帽、太阳镜、防晒霜、伞、手表、笔、小本子，请视自身需要携带；尼泊尔照明系统不发达，看日出或习惯夜归者最好带手电
l 尼泊尔酒店不提供一次性的毛巾、牙刷、牙膏、洗发护发液、拖鞋，请自己携带
现金及银行卡
l 尼泊尔不流通人民币，需要您在出国前将人民币兑换为美元，到当地再兑换为尼泊尔卢比，兑换方法请拨打各大银行的客服电话询问，请务必及早兑换
l 中国海关规定每人最多可以携带人民币20000元或折合5000美金的等值外币，所以兑换的货币够用即可
l 在尼泊尔购物，大商店多可刷银联卡、MasterCard、VISA卡，建议您将钱存入卡中，各个银行、各种卡情况不同，如何在尼泊尔使用银行卡请咨询发卡行
l 参考汇率（以银行实时牌价为准）
1美元 约等于 6.3 人民币 1人民币约等于10卢比
电子电器
l 相机、摄像机、电池、充电器、存储卡
l 您的手机能否在尼泊尔使用请在出行前电话咨询手机制造商，确认手机制式。您的号码能否在尼泊尔使用、如何使用及资费问题请向运营商咨询，通常资费较高。一般建议在尼泊尔购买当地手机卡，资费便宜很多
l 尼泊尔的插座与中国不同，为印式两孔或三孔插座，中国电器插头不能直接使用，需插头转换器。酒店前台一般有备，但数量有限，建议您提前在中国内地大型超市、网上电子商城购买印标插头转换器
药品
l 请带好常备药品，如感冒药、消炎药、肠胃药、止痛药及创可贴、风油精、晕车药
l 如有高血压、心脏病、糖尿病等情况，务必根据自身情况带足备用药且随身携带
中国海关出入境及机场安检规定
l 海关规定每人最多可以携带人民币20000元或折合5000美金的等值外币，超出部分需要向海关书面申报，请尽量不要超过规定，超出部分可能会面临征税、罚款或没收
l 携带单价超过5000元的摄像机、相机、镜头等贵重物品需在托运行李前向海关申报
l 旅客携带液态物品规定：
1、 乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班的旅客，其随身携带的液态物品每件容积不得超过100毫升（ml）。盛放液态物品的容器，应置于醉大容积不超过1升（L）的、可重新封口的透明塑料袋中。每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应交运。婴儿随行的旅客携带液态乳制品，糖尿病或其他疾病患者携带必需的液态药品（凭医生处方或证明），经安全检查确认无疑后，可适量携带
2、 若先在中国内地转机，需遵守中国内地航班对液体物品的规定。中国内地航班规定旅客一律禁止随身携带液态物品，但可携带少量旅行自用的化妆品，每种化妆品限带一件，其容器容积不得超过100毫升（ml），并应置于独立袋内，接受开瓶检查。有婴儿随行的旅客，购票时可向航空公司申请，由航空公司在机上免费提供液态乳制品。糖尿病患者或其他患者携带必需的液态物品（凭医生处方或证明），经安全检查确认无疑后，交由机组保管
l 若打算在尼泊尔购买商品携带入境，请事先查看海关相关规定，以免入境时海关禁止带入或收税。其中烟酒类，海关规定年满16周岁每人限带12度以上酒精饮料2瓶（1.5升以下），香烟400支或雪茄100支或烟丝500克
当地资讯
气候：尼泊尔北部高山终年寒冷，中部山区与河谷气候温和，南部平原则常年炎热，雨季为每年的6月至9月。首都全年各月的平均最高及最低气温如下（单位：摄氏度）
| | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
| 加德满都 | 2~18 | 4~20 | 8~24 | 11~27 | 16~28 | 19~28 | 20~28 | 20~28 | 24~34 | 18~27 | 7~23 | 3~19 |
时差：尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟，北京时间为正午12点，尼泊尔时间为上午9点45分
语言：国语为尼泊尔语，但由于旅游业发达，英语使用也比较普及。附日常英语：
| 中文 | 英文 |
| 你好 | Hello! |
| 是 | Yes |
| 不是 | No |
| 对不起 | Sorry |
| 现在几点钟？ | What time is it now？ |
| 请问这东西多少钱？ | How much is it？ |
| 谢谢 | Thank you! |
| 这段旅程还有多久？ | How long does it take? |
| 再见 | Bye bye! |
货币兑换：机场和当地银行有货币兑换处，请务必保管好发票，以便在离开尼泊尔前将余下的卢比换回美元
交通：尼泊尔靠左行驶，与中国内地相反，过马路请先看右再看左，遵守交通规则
通讯
l 尼泊尔的移动运营商如MERO出售预付费的SIM卡
l 尼泊尔拨中国内地座机：0086+（diyi位是0的省去不拨）区号+电话号码
尼泊尔拨中国内地手机：0086+手机号码
中国内地拨尼泊尔座机：00977+（diyi位是0的省去不拨）区号+电话号码
中国内地拨尼泊尔手机：00977+（diyi位是0的省去不拨）手机号码
l 网吧在当地很普遍，资费较低；大城市无线上网也很方便，酒店、咖啡馆和酒吧上网资费须视情况而定
酒店
l 旅游业成熟的地区，部分酒店设备较老旧，请您理解
l 酒店内一般设有收费电视、电话、房间内有偿饮料及小食品等，请询问清楚费用后使用，以免结账时发生误会
l 酒店内自来水不可饮用，水质较差，建议饮用瓶装水
l 用电、用水注意安全、节约，吸烟注意安全，如有设施损坏，需要个人赔偿
l 离开酒店时请仔细检查个人物品，不要遗漏
购物
l 当地特产有手工艺品如木雕、四弦琴、镶嵌首饰盒等；印度教或藏传佛教的宗教用品
l 加德满都的唐卡画（彩绘卷轴）、廓尔喀军人使用的弯刀、印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，适合馈赠亲友
l 尼泊尔没有针对外国游客的退税政策
饮食：尼泊尔本身没有发展出自己风格的烹饪，只是印度地方性烹调的变化，还包括一些西藏改变而来的饮食
餐厅
l 用自助餐时，应先少量拿取，喜欢再多取
l 如需用刀叉，请左手拿叉，右手拿刀。不宜挥动刀叉说话，餐具尽可能少出声音
l 黄金假日和旅游旺季时，用餐可能需要等候，请您谅解
小费/服务费：付小费在当地是惯例，餐厅酒吧的服务员、客房服务员、酒店行李员、丛林漂流和骑大象等需要付小费，一般为20卢比
景点及其他公共场所
l 公众场合请勿吸烟、吐痰、大声喧哗，排队时不可插队拥挤，勿随手扔垃圾、吐口香糖
l 寺庙、教堂、宫殿、高级娱乐场所为公认的正式场合，进入时，衣着须端庄整洁，不可袒胸露背、穿拖鞋、短裤、迷你裙、无袖上衣或其他不适宜的衣服
l 不要未经允许给陌生人拍照，景点若规定不可拍照摄像，请予以遵守
宗教/风俗禁忌
l 尼泊尔是世界上唯一的印度教王国，有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，要脱掉身上任何皮制品，如皮带、皮包等
l 请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙
l 在尼泊尔，火是非常神圣的，不要将垃圾丢进火中
l 头被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头
l 尼泊尔人的着装比较保守，女士们忌穿吊带衫等比较暴露的服装
尼泊尔海关出入境及机场安检规定
l 最多可免税携带以下物品进入尼泊尔：1.5升烈酒、225克烟草（200支香烟或50支雪茄）以及望远镜、摄像机、录音机、照相机、笔记本电脑等各1个
l 旅客可携带纪念品回国，文物出境须出示由考古局发放的特别证明；购买年份未满一百年的佛像、唐卡画、黄铜制品等必须向尼泊尔考古部申请，取得未满百年的证明文件，才可携带出境
安全须知
l 随身携带护照、酒店名片，记住导游领队的联系方式，天黑后不要往偏僻的地方走动
l 遵守交通规则，不要横穿马路，不要强行抢道，注意自身安全
l 不要与陌生人搭讪，拒绝陌生人所提供的服务，以免遭受欺诈被人利用
l 有疾病史的游客，务必随身备好药品
l 现金、证件及其他贵重物品千万不可放进托运行李内，一定要贴身携带
l 酒店、司机不负责放在客房、巴士中的贵重物品安全，请不要将其留在酒店房间或放在旅游大巴上，以免造成不必要的经济损失
l 景区、酒店大堂、商场等游客聚集的地方是偷窃行为多发地，请看管好自己的财物
跟团须知
l 请听从领队和当地导游安排，不得擅自离队、凭个人意志办事
l 旅游大巴车内禁止吸烟，果皮及其他包装垃圾请放入垃圾桶，保持车内卫生
l 记住导游宣布集合的时间和地点、所乘大巴的颜色、牌照号码
l 集体活动时要遵守时间，避免因个人迟到、掉队影响全团的正常行程
l 跟团旅游应以团队利益为重，顾全大局，互敬互谅，需尊重和配合导游、领队的工作
l 在不减少原行程的游览景点及保证游览时间的基础上，导游可对原行程游览先后顺序进行适当的调整
常用电话
l 中国驻尼泊尔王国大使馆电话：009779801037888
l 尼泊尔报警电话：100、110、130
雷小英
资深高级旅行顾问
擅长领域：企业/私人个性化定制游
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海侠
资深高级旅游顾问
擅长领域：欧洲、企业团建
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悦悦
高级旅游定制师
擅长领域：欧美、澳新，邮轮
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廖波
高级旅行顾问
擅长领域：省内团建，游轮，欧洲，东南亚，定制游
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郑青
高级旅游顾问
擅长领域：东南亚/欧洲/国内/公司团建/个人出游/企业包团/私人定制游
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婉玲
高级私人定制旅游顾问
擅长领域：东南亚/欧洲/个人出游/企业包团/私人定制游
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小杨
高级旅游顾问
擅长领域：企业团建/东南亚/欧洲出境游定制
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