B3：青海湖、茶卡盐湖、德令哈、情人湖、莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖丹霞6日深度游|深圳国旅旅行社

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B3：青海湖、茶卡盐湖、德令哈、情人湖、莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖丹霞6日深度游

跟团旅游 ¥5999元起

出发城市：深圳

旅行主题：休闲旅游

资质证明：营业执照组织机构代码证税务登记证经营许可证

线路编号：20160824195054

咨询电话：400-877-2797

客服代表：悦悦 直线电话：075582221027工作手机：13760185508[微信] 陈婷 直线电话：0755-83162760工作手机：18926506405[微信] 小慧 直线电话：0755-83074511工作手机：13316577476[微信] 曼婷 直线电话：0755-83988662工作手机：13537785809[微信]

日期价格：最新团期报价请咨询客服

预订人数：成人儿童

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行程特色
青海湖：镶嵌在高山与草原之间，中国内陆醉大的咸水湖泊，烟波浩渺，如诗如画，初见青海湖，就觉得她的蓝，摄人心魄，美轮美奂。
茶卡盐湖：中国的“天空之境”，走在冰雪般的盐湖上，这是多么奢侈的行走。白色的盐花，美丽清净的灵魂。
克鲁克湖：克鲁克湖与托素湖统称为塔琏湖，是国jia级自然保护区。可鲁克湖在柴达木盆地的东北部，美丽恬静的湖泊，就象是一面熠熠闪亮的巨大宝镜，镶嵌在浩瀚的戈壁、茫茫的草原之间。
大柴旦：从德令哈到大柴旦，一路大漠风光，茫茫大漠，漫漫黄沙，大自然的鬼斧神工令人无法自拔。公路由于人烟稀少，可以肆无忌惮的拍摄公路大片。
莫高窟：鸣沙山上的东方卢浮宫。“看了敦煌莫高窟，就相当于看到了全世界的古代文明”有外国游客这样评价敦煌莫高窟。它中华古代艺术瑰宝。精湛的绘画、雕塑，被人称为“diyi大画廊”，“墙壁上的图书馆”，此生必去的世界文化遗产。
鸣沙山月牙泉：水与沙，就这样依偎了万千时光。泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，蔚为奇观。山以灵而故鸣，水以神而益秀。金色沙浪，泉如弯钩，日出日落，沙漠幻境。景已美到窒息，还有各种沙漠娱乐，令游人舍不得离开。
张掖丹霞地貌：彩色丘陵处处引人入胜，美不胜收。山岳风光、千姿百态、怪石峥嵘、雄伟壮观，在阳光的照射下，七彩丹霞呈现出五
彩斑斓的颜色。在这里将满足我们的相机控、摄影控，让我们用眼睛用相机去记录这醉美的景色

参考行程

以下行程/图片、航班/车程仅供参考，具体以出团通知书确认为准！在不影响整体接待质量的情况下，游览景点顺序可能会根据实际情况调整！

下载行程打印行程

D01: 第1天：深圳兰州机场（约3.5小时）西宁/青海湖

: 于深圳宝安机场T3候机楼乘飞机赴兰州,抵达后乘旅游巴士前往青海省会——西宁，西宁是黄河、长江及世界河流湄公河的发源地，素有“青藏门户”、“西海锁钥”之称。车经西宁继续前往青海湖入住湖畔酒店。

温馨提示：初到西宁，注意多喝水、保证充足休息。

: 用餐：用餐：早餐（自理）　中餐（含）　晚餐(含)

: 住宿：青海湖蓝天宾馆/青海湖旅游之家或藏式E家或美宴宫假日（无星级）

D02: 第2天：青海湖（约2小时）茶卡盐湖（约2.5）德令哈或乌兰或大柴旦

: 早餐后游览被评为“中国醉美的湖泊”【青海湖】（含门票，不含电瓶车及游船）。游览约2小时）。一路蓝天白云、牛羊成群。油菜花映衬着湛蓝的湖水，柔风夹杂着花香，扑面而来。油菜花波腾起伏，编织成金色的地锦，百里流金，百里醉人。在中国醉美的青海湖边，每一个角度都是独一无二的美景，大家可以任意自拍。那里有最纯粹的蓝、最艳丽的黄、水天一色的天际线，白云以一种怒放的姿态肆意翻滚。一路赏草原美景前往天空之境—【茶卡盐湖】（含门票，不含小火车）（游览约2小时）。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中的一个，也是开发最早的一个，距今已有3000多年的开采史。在这里低头看到了天堂，仿佛触碰到另一个世界的自己，镶嵌在雪山草地间，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画，堪比玻利维亚天空之镜。之后赴德令哈或乌兰或大柴旦晚餐后入住酒店休息。

温馨提示
1、要在天空之境舞一曲，一定少不了一条颜色艳丽的裙子。另外需备丝巾、防晒霜、墨镜等；
2、准备一些湿纸巾，因为要拍摄倒影要下水；
3、由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深。

: 用餐：早中晚餐

: 住宿：德令哈东方凯越、海西宾馆或森元品质酒店或洲龙国际酒店

D03: 第3天：德令哈（约30分钟）情人湖（约2.5小时）大柴旦（约4.5小时）敦煌

: 早餐后乘车赴敦煌，敦煌位于古代中国通往西域、中亚和欧洲的交通要道——丝绸之路上，曾经拥有繁荣的商贸活动。以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地。途中游览【可鲁克湖】，可鲁克湖属于微咸性淡水湖，水色清澈、湖面平静，景色绮丽旖旎。后穿越【柴达木盆地】，这里是青藏铁路的咽喉，也是青藏线的必经之路，一路地广人希。从德令哈到大柴旦，一路大漠风光，茫茫大漠，漫漫黄沙，大自然的鬼斧神工令人无法自拔。沿途欣赏【柴达木盆地】风光，柴达木盆地地处青藏高原北部，是我国四大盆地之一，有“聚宝盆”的美称。高耸的雪山，高过天空；白色的盐田，白过雪莲；山的那面是绿色的草原；湖的那面是奇特的雅丹；多彩的里面是奇幻。柴达木，心中期盼的一道际线，在等待与您的请柬。抵达敦煌后游览【鸣沙山、月牙泉】（含大门票，游览时间约2小时）。连绵不绝的沙丘，悠扬的驼铃，在夕阳下，骆驼列队的影子被拉得很长很长，投射到浩瀚的沙漠上……当你骑着骆驼，踩着柔软的沙滩，听悠扬的驼铃声；沿沙漠古道，感受汉唐古道风韵。晚上可自行前往沙州夜市品尝各类小吃。

沿途美食
敦煌当地人喜食羊、鸡、牛肉，对面食制作尤其讲究。敦煌黄面，手工臊子面，切面讲究，拌汤鲜美，是不可不尝的美味。晚上可以自行观光沙洲夜市，体验独特民族小吃，比如驴肉黄面，敦煌酿皮子、烤羊肉、烤羊排、杏皮水等。特产：李广杏、夜光杯、敦煌手工地毯、锁阳、丝毯、黑山砚石、白兰瓜、鸣山大枣等。
在这里推荐几家有名的店面，像滨河世纪家园1号楼顺张驴肉黄面馆、西大桥金山宾馆东侧巷内，近沙州大酒店达记酱驴肉黄面馆、沙洲乐园东门南侧的靖远尕六美味羊羔肉、阳关东路沙州市场名吃广场内的阿三烤羊排、沙州夜市名优小吃广场79号的老马烧烤总店、沙洲市场旁的老马酿皮、敦煌市阳关东路沙州市场名吃广场07号的敦煌风味羊杂等.

: 用餐：用餐：早餐（酒店）　中餐（不含）　晚餐(自理)

: 住宿：敦煌兰新或滨河世纪或或凯盛或隆丰或安和或同级

D04: 第4天：敦煌（约20分钟）莫高窟（约4.5小时）嘉峪关

: 早餐后参观【莫高窟】（备注：以预约时间为准，游览2小时）。莫高窟又称千佛洞，它是我国著名的四大石窟之一，也是世界上现存规模最宏大，保存最完好的佛教艺术宝库，被称为“世界艺术宝库”。莫高窟至今保留有从十六国、北魏至元朝等十个朝代的窟洞492个，壁画四万五千多平方米，彩塑像两千身，鳞次栉比，形如蜂房鸽舍，壮观异常。石窟曲折相连，洞窟的四壁尽是与佛教有关的壁画和彩塑，肃穆端庄的佛影，飘舞灵动的飞天……庄严神秘。莫高窟是一个谜，一个梦，一个永远难以企及的智慧。中餐后参观【敦煌胡杨林】（胡杨叶子颜色具体以当地气候而定），胡杨是一种生命力极强的树，胡杨又称灰杨，属落叶乔木，是第三纪残余的古老树种，是一种沙漠化后而特化的植物，大多是野生，被人们誉为“沙漠勇士”。所以胡杨树有“活三千年不死，死三千年不倒，倒三千年不朽”之称。后乘车前往嘉峪关，后入住酒店。

温馨提示
1、莫高窟参观如天气不好需备手电简，景区内有专职讲解员佩戴手电筒带领参观；景区内禁止携带摄相机及相机、摄影包、背包等入内，可在入口处寄存。
2、鸣沙山自费项目较多，请尽量选择安全性较高的项目参加；鸣沙山骑骆驼（100元/人，可上山参观景区全貌）时不要大声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓，抓紧扶手，不要转身拍照；滑沙（15元/人—25元/人，竹板、橡皮艇）时最好不要随身携带照相机、手机等贵重物品，以免损坏或丢失。鞋套15元人。
3、莫高窟2015年7月20日开始执行实名制，团队票或散客票都得提前一个月预约，我社将尽全力进行预约，但不保证能预约上，以实际预约上为准。莫高窟门票预约不上则只能选择应急票，应急票包含4个洞窟，正常票包含8个洞窟加数字影院,门票价差100元，可现退客人
美食推荐：
嘉峪关的饮食可谓百味荟萃。在这里可以尝到川味的麻辣烫、粉蒸肉、麻婆豆腐；江浙的糖汤圆、鱼汤圆；陕西的大米面皮、粳粉酿皮、肉夹饼；新疆的烤羊肉串、粉汤羊肉；江苏的葱油饼；东北风味粘火烧、豆沙切糕、枣泥糯米糕；兰州的清汤牛肉面、锅贴饺子；临夏回族的酿皮子、清真元宵等。主要汇集在振兴市场美食一条街、镜铁市场美食一条街、大唐美食街。在这里推荐几家有名的店面，富强市场内的李大胡子烧烤、城区阳关路的清泉羊、雄关广场西侧的毛家饭店、迎宾东路1566号朝晖小区北门的锄禾灶台鱼、新华中路50号重庆刘一手火锅等等。

: 用餐：用餐：早餐（酒店）　中餐（不含）　晚餐(自理)

: 住宿：嘉峪关盛源酒店或雄关概念酒店或观礼公寓或金华宾馆

D05: 第5天：嘉峪关（15分钟）城楼（约3.5小时）张掖（约1小时）七彩丹霞地址公园兰州

: 早餐后参观“天下diyi雄关”【嘉峪关城楼】（参观约1.5小时），嘉峪关关城是明代万里长城最西端起点，是长城防线上重要的军事要塞、河西diyi隘口，也是古丝绸之路上的必经关隘。楼阁高耸，巍峨壮观，与远隔万里的“天下diyi关”山海关遥相呼应，名动天下。今天，嘉峪关经过修葺，仍可见当年雄险的边关气势，登关楼远眺，长城似
游龙浮动于浩翰沙海，若断若续，忽隐忽现。天晴之日，或海市蜃楼，或塞上风光，奇特景色，尽收眼底。我们走在城楼上，遥望远方，茫茫戈壁，想想当年丝绸之路上的金戈铁马。有种说不尽的大气，雄浑和苍茫！下午游览被《中国国家地理》评为醉美丹霞之一的【张掖七彩丹霞地质公园】（游览2.5小时）。丹霞，将天上的彩霞比着人间的景观是何等的浪漫和诱人。张掖市丹霞地貌和彩色丘陵处处引人入胜，美不胜收。山岳风光、千姿百态是一景，怪石峥嵘、形象逼真又是一景；雄伟壮观，在阳光的照射下，七彩丹霞呈现出五彩斑斓的颜色。晚乘动车前往兰州（参考车次D2746次20:10-23:01），抵达后入住酒店休息。

: 用餐：早中晚餐

: 住宿：兰州和颐酒店或宁商酒店或万商酒店

D06: 第6天：（中山铁桥/黄河母亲像/水车园）-兰州机场深圳

: 游览【黄河母亲像】，雕塑由甘肃著名的雕塑家何鄂女士创作，由“母亲”和一“男婴”组成构图。分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。是全国诸多表现中华民族母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。具有很高的艺术价值。【水车博览园】是为再现水车这一古老的灌溉工具，专门设计仿建的游览参观公园。参观风雨百年的【黄河铁桥】，黄河铁桥建于清光绪三十三年(1907年)，是黄河干流上首座大型铁结构桥，国jia级文物保护单位。铁桥长233.33米，宽7.5米，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴。乘飞机返回深圳，结束愉快旅程!
美食推荐：
鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。
劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等
特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。
温馨提示：
如果白天想品尝兰州小吃，可前往兰州市区步行街张掖路与大众巷为多。而著名的“正宁路小吃夜市”则是您晚餐夜宵的首xuan地，驰名天下的兰州小吃几乎都可寻见。
-------------------- / 靠品质打造放心旅游、凭实力保证优质服务 / ---------------------
备注：此行程为参考行程，在不改变接待标准和景点数量的前提下，我社会根据实际航班时间合理调整行程。

: 用餐：早、中（自理）、晚餐

: 住宿：无

费用说明预订须知温馨提示签约报名

费用说明

费用包含：
往返交通；往返机票、机场建设费、燃油税；
当地交通：当地全程空调旅游车（按人数定车型，保证一人一正座）；
区间交通：张掖—兰州单程动车二等座位票；
酒店住宿：行程所列当地星级酒店（以两人一房为标准）；
行程门票：行程表内所列景点首道大门票（不含小门票、景区里的电瓶车等小交通及娱乐项目）
用餐标准：全程含5早餐和9正餐；正餐为围餐（十人一桌，8菜一汤）；餐标￥25元/人/餐；
地接导游：优秀导游。
费用不含：
深圳机场往返机场接送。
航空公司临时通知的燃油税涨幅；
行程中标明不含的项目和行程以外酒店餐厅内的酒水、洗衣等一切私人开支；
如出现单男或单女参团无法安排拼住或加床时，需补的单人房差；
景点内园中园门票及行程中注明门票不含的景点、全陪费用、机场接送、旅游意外保险、航空险；
2--12周岁小童团费含往返机票、车位费、半价餐费；不含床位及门票费，如产生的门票及其他费用由家长现付；
特别提醒：

莫高窟2015年20日开始执行实名制，团队票或散客票都得提前一个月预约，我社将尽全力进行预约，但不保证能预约上，以实际预约上为准。莫高窟门票预约不上则只能选择应急票，应急票包含4个洞窟，正常票包含8个洞窟加数字影院,门票价差100元，可现退客人。

自费推荐项目：

旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可自愿选择以下自费项目：
1、自费项目明细：
1	羊皮筏子	水车园到中山桥往返30分钟	￥80	备注
2	敦煌神女歌舞杂技		220元
3	烤全羊	烤全羊的大小不同收费不同	大概￥2000/只
4	敦煌盛典	大型沙漠实景演出，根据座位区域不同门票价格不同请自行选择。
5	日月山	约30分钟	￥40
6	鸣沙山	景区内各种娱乐项目
7	青海湖游船/电瓶车		￥110/20
购物店：敦煌土特产【不强制购物】

预订须知
特别说明：
1、出发地：深圳宝安机场；目的地：青海、甘肃。
2、行程中用车保证1人1正座。
3、旅行社在旅途中可根据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点。
4、我们会在出发2天前通知客人准确出团航班时间及入住的酒店名称。
5、建议客人出游前购买旅游意外保险；滑雪、攀岩等高风险项目旅行社在此特别提醒，建议投保高风险意外险种。根据中国保监会规定：意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁，其中70周岁以上游客出险按保额的50%赔付，属于急性病的只承担医疗费用，不再承担其他保险责任，
6、请游客在报名时，准确登记姓名及身份证等号码（小孩出生年月），并在出游时携带有效登机证件（身份证、户口本、护照、回乡证等），在办理登机及入住酒店时需提供；如因个人原因导致无法正常出行，责任自负：

7、此线路不接受孕妇、患有传染病等可能危害其他旅游者健康和安全的客人及70岁以上游客的报名，如有隐瞒自身健康状况而产生意外或导致其他损失，概由游客承担，旅行社不承担责任；另外不接受65岁以上游客、18岁以下未成年人、外籍人士等特殊人群单独参团，此类人群需有亲戚朋友、监护人、中文翻译陪同方可参加。

备注：跨区域联游分段安排当地导游。

温馨提示
甘²肃²青²海²旅²游²须²知
1、西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照较长，紫外线强，需要自备遮阳伞、遮阳帽以及防晒霜、水壶等常用物品。
2、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋。要注意劳逸结合，不能“疲劳游”，建议晚上不要夜不归宿。游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”，气候多变，外出时最好带上雨具（登山时无论下雨与否，严禁打伞登山，雨衣较佳），每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿；
3、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族），进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；穆斯林民族地区（包括西北地区回、哈萨克等民族），忌吃猪、狗、牛、骡等不反刍动物肉及一切动物的血；
4、晕车的团友早上不吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置（方便他人就是方便自己）；
5、注意卫生与健康。外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不要光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类。吃饭最好找那些具有当地特色的小店、老字号，只有那里才能品尝到地道的当地风味；
6、旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失，爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境；
7、购物属于个人自愿行为，慎重选择（旅行社不负责退货，为此请慎重考虑是否购买）。警惕上当受骗，注意防盗、防抢。在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品；
8、随团旅游请树立以下意识：出门在外，请您保持平和的心态，由于地区差异，住宿及饮食不甚理想，请提前做好心理准备，遇事不要急躁。出门在外，请大家相互体谅，互相帮助。当遇到一些不尽如人意的事情时（特别是住宿、餐饮方面），请您谅解，并配合工作人员尽快解决问题，以使您的旅途生活更加顺利。请大家增强时间观念，在规定的地点按时集中。（在游览过程中请严格按照导游规定的时间地点结合上车，误时不等）；
9、沙漠旅游提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历
的最佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：
①   沙漠探险旅游是一项集体活动，参加沙漠旅游切莫单独行动，集体活动是旅游中的重要内容，导游、驼工精
诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花；
② 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服；
③ 沙漠景区沙子较多较细，摄影包最好有盖，拉链记得拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。
10、一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。请游客观看有注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全diyi，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
12、西宁地区海拔2300米，塔尔寺海拔2650米，日月山海拔3520米，青海湖海拔3190米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，很快就可以适应高原气候；
13、对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息，防止受凉、预防感冒，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品；
14、西宁四季分明，每年7—9月的温度保持在18—28度之间，气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大，所以应非常注意防晒保护皮肤。西宁周边景点的温度通常低于市区，应当带好保暖外套，以备天气变化时使用。
15、青海湖环湖地区以藏族居民为主，请游客尊重他们的禁忌习惯。藏族民众热情好客，在向您敬酒、茶时，您要尽量喝。如确实不能喝，要恳切说明原因取得对方的谅解。藏族姑娘敬献哈达时，游客需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。否则会被认为是对民族习惯的极不尊重。
16、西宁市区少数民族居民以回族为主，他们聚居在城东区，且西宁本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样，回族人忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的。

参考温度：
月份   4月   5月   6月   7月   8月   9月   10月   11月
甘肃   10-18度   15-22度   18-26度   20-28度   21-29度   15-26度   10-18度   1-12度
青海   2-17度   7-21度   10-24度   13-26度   12-25度   8-20度   3-15度   -5-8度
西藏   1-14度   5-20度   9-22度   10-22度   9-21度   8-20度   1-16度   -5-12度
宁夏   5-10度   8-17度   9-21度   10-24度   14-29度   11-23度   5-10度   8-17度
新疆   -6-0度   -2-18   16-23度   17-26度   20-30度   14-25度   -2-17度   -15-25度
旅游安全注意事项
一、出行安全注意事项
1、旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队，应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目，行程中要自带适当的防护用品以及必备药品，做好个人健康及安全防护工作。
2、景区（点）游玩时，应严格遵守景区（点）设置的安全提示和警示。
3、参加水上娱乐项目，应穿戴救生衣或其他救生装备，听从工作人员指挥，勿超越安全警戒线，前往深水水域或危险河道。
4、游客登山或参与活动中应根据自身身体状况进行，并注意休息，避免过度激烈运动导致身体无法适应。
5、乘坐缆车或其他载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排；遇超载、超员或异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。
6、不私自参加行程以外的活动或项目。
7、游客参加行程中安排的危险性较大的活动或项目（包括但不限于：骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极），应严格遵守安全注意事项，并在相关工作人员指导下进行游玩，同时穿戴相应的安全装备（安全帽、护具、专业登山鞋等）。
8、患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者以及其他等疾病或身体情况不允许的游客，切勿参加危险性较大的活动或项目（包括但不限于：骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极）。
9、经过危险地段（山路或泥泞道路等），应注意安全不要打闹嬉戏，不相互拥挤等，前往险峻处游览，不要攀登、攀爬等。
10、参观游览时，听从导游或领队安排，不擅自离队，单独游玩。
11、外出旅游要带好证件（身份证、护照等），随身携带保管好贵重物品，不要将证件或贵重物品交予陌生人保管。
12、夜间或自由活动期间出行，游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动，并告知导游或领队，同时注意安全。
13、老年人、未成年人、残疾人等旅游者，旅游中遇身体不适，不要强求和存侥幸心理，应立即就医，并告知导游或领队。
14、旅游期间不得乱扔烟头和火种。
15、如遇（雨天、雪天、塌方、险路等）或易滑区域，应注意安全，慢行、缓行、绕行。
16、当旅游目的地国家政治动荡或突发事件频繁发生时，请谨慎前往。
17、如遇旅游突发安全事故，及时向事发地有关公安、交通、旅游主管部门报警，并快速联系医院提供救助，组织必要的自救。出境游应向我国驻当地外交机构报告救助，请求境外有关部门协助开展医疗急救、财产保护、安置安抚和游客转移等工作。
二、交通安全注意事项
1、在旅游中听从导游和领队安排，记住集合时间、地点、车型、车牌等。
2、遵守目的地交通规则。
3、乘坐交通工具时，要系好安全带，不要将身体任何部位伸出窗外，在交通工具停稳后方可离开；上下交通工具时，须排队等候，讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，打闹嬉戏，以免发生意外。
4、不带危险或易燃易爆物品上车。
5、车辆行驶中，不得与驾驶员交谈，不得向车外抛弃物品。
6、进入机场、火车站、车站、码头等公共场所，应严格遵守（机场、火车站、、车站、码头等）公共场所的安全规定。
三、食宿安全注意事项
1、旅途中购买食品要注意食品质量，不要购买“三无”（无生产日期、厂家、地址）商品。
2、旅途中要注意食品安全卫生，不吃生食、刺身、不吃景区或街头无证摊点供应的小吃，不饮酒，不暴饮暴食。
3、携带贵重物品入住酒店时，应及时办理贵重物品寄存，行李物品不脱离视线。
4、入住酒店后，须了解酒店安全通道位置和安全疏散示意图；须检查酒店为你所配备的用品（卫生间防滑垫等）是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游或领队报告。如因酒店原因，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。
5、不要将住宿酒店房号告诉陌生人；不要让陌生人进入房间；出入房间要锁好房门，关好窗户。
6、不要翻越酒店门窗或阳台围栏。在酒店或者餐厅光滑路面行走时小心行走，防止摔到损伤。
四、购物娱乐安全事项
1、不要轻信流动推销人员的商品推荐；不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物；无意购买时，不要向商家问价或还价，购物时应向商家索取正式发票。
2、要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。
3、在自由活动期间外出不要单独行动，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。
五、其他安全注意事项
1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加，并签订《健康证明》和《免责书》。
2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。
3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
4、孕妇参团,请事先告知，不得隐瞒。
5、进入少数民族地区游玩时，请尊重当地少数民族的风俗和信仰,避免与当地居民发生冲突。
6、参加游览时，穿运动鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔伤及扭伤。

签约报名
- 一、报名方式：【更多报名方式选择】
  1、选中钟意线路之后，致电客服人员确认具体出团日期的行程与价格，在线下单或者电话预订留位。
  2、门市签约：福田区深南大道3003号北方大厦506室[如何到达这里]；门市签约游客请电话预约，以便提前为您准备相关所需资料；
  3、传真签约：客服人员将合同填写完整后盖章传真与您，经您确认无误签字回传后即可。传真签约客户请将团款汇入我公司账户。
  广东省旅游局规范合同样板：【广东省国内组团旅游合同】【中国公民出境旅游合同】
- 二、付款方式：
  1、上门签约客户支付现金或POS机刷卡(银联)；
  2、我社对公账户：
  户名：国旅(深圳)国际旅行社有限公司帐号：4420 1564 0000 5250 4758
  开户行：中国建设银行股份有限公司皇岗支行（什么是对公账户？）
  对公账户汇款后一般需要1－2个工作日到帐，汇款游客请离出发日提前3个工作日或以上汇入，以免对您出游造成不便；返退押金需走公司总部申请程序，需比较长的审批时间！汇款后请将回执传真到：0755-83329785
- 三、上门服务：
  全市区包团旅游客户，可为您免费提供上门签约和收款服务。

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