河源热龙温泉度假村+网红玻璃桥+黄龙岩溶洞+万绿湖湖鲜宴3天游

【浸泡】“岭南养生第一泉”—热龙温泉度假村

【美食】豪品《畲族风情农家宴》、《万绿湖湖鲜宴》

【游览】探险天然喀斯特地貌溶洞，观趣味歌舞表演

【游览】万绿湖边最具特色的岛屿---一览万绿湖的美丽风光，观客家歌舞表演

【感受】江西小武当山的巍峨奇特、雄壮深厚，探险玻璃栈道、玻璃桥、玻璃眺台

【费用已含】

1.交通：按实际参团人数安排空调旅游巴士；

2.景点：行程表内所列的景点第一道门票；

3.住宿：河源热龙温泉 标双1晚

河源市区酒店 1晚

4.用餐：4正餐2早（正餐 8 菜 1 汤，十人一桌；特色餐500/400元）

5. 赠送：每人1支矿泉水

【费用未含】

1. 自理项目：武当山玻璃桥观光费（鞋套）15元/人；

2. 行程外私人所产生的个人费用；

3. 景点内游览车费用，园中园门票；

4. 单男单女房差  300  元/人、车差 260  元/人

5. 小孩超高收费标准：餐费 ：1.1米以下已含，1.1米-1.4米80元/人，1.4米以上160元/人

黄龙岩：1.1米以下已含，1.1米-1.4米20元/人，1.4米以上40元/人

     镜花缘：1.1米以下已含，1.1米-1.4米20元/人，1.4米以上60元/人

小武当山：1.1米以下已含，1.1米-1.4米50元/人，1.4米以上80元/人

市区酒店早餐：1.3米以下已含，1.3米以上68元/人

热龙温泉：1.1米以下已含、1.1米-1.4米50元/人、1.4米以上80元/人

热龙早餐：1.1米以下已含、1.1米以上28元/人；

【集合信息】

07：30  坪洲地铁站（D 出口）、08:00 深大北门（往罗湖方向）、 08:30 大剧院（地铁 B 出口）

1. 温泉浴可反复浸泡，每隔10-20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2. 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

3. 泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

4. 泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

5. 进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

6. 泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

7. 空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

8. 泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.

9. 泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!

10. 有心脏病、高血压、低血压、甲亢的客人，请勿进池泡水；1.2M以下的少儿需由家长陪同方可进池，65岁以上老人不宜一次性长泡水；